Itinerari circular curt però molt exigent. Té dos trams amb fort pendent. Un és a l'inici, on la pujada se'ns presenta llarga i constant fins a Santa Creu, des d'aquí iniciarem la baixada llarga i pronunciada per la vall fins arribar a la riera de la Salut, que ens durà a fer el segon tram d'ascens, ara alternant pendents amb trams planers. Ens caldrà, doncs, reservar forces i no cremar-les en el primer tram. Destaquem la vegetació baixa que caracteritza el paisatge d'aquesta zona del Baix Llobregat, un ambient rural i agrícola que es combina amb vegetació arbustiv i forestal. Intenteu descobrir els diferents fruiters: ametllers, oliveres, garrofers, aquests darrers fàcilment reconeixibles per la garrofa, una tavella que ens recorda la mongeta.

Iniciem l'itinerari a l'àrea d'estada de Castellciuró; no s'hi accedeix en transport públic, hi haurem d'arribar en bicicleta o en cotxe. El municipi però té estació de Renfe i el tram urbà que cal recórrer per arribar-hi no té gaire complicació, malgrat que sempre ens agafarà en forta pujada. Des de del castell, que al s.XII albergà els cavallers de l'Ordre del Temple, enfilem la pista cap a Santa Creu d'Olorda on hi arribarem per la Pedrera de les pissarres negres, antiga explotació minera. Santa Creu és una important àrea de lleure que ha estat tradicionalment zona d'aplecs i trobades, la seva ermita i les grans esplanades per acollir molta gent, en són una mostra. Sortint de l'àrea agafarem una carretera fins a la pista que ens baixarà per la vall de Sant Feliu, tot passant per unes pinedes de repoblació. Just abans d'arribar a l'ermita de la Salut, iniciarem la pujada cap a ca n'Abadal fins el Coll de Can Cuiàs, des d'on continuarem baixant per arribar d nou a Castellciuró on ens espera una font.